barfotalöparn

Det här med att löpa på en strand är bara skit. Den är fin att titta på, drömma om på vintern men att som löpare underlag är det skit. Man bara snubblar och blir trött efter 100 meter.

På bilden ser ni stranden jag löper bredvid, inte på.

Efter en helt underbar söndags tur är det hög tid för lite Grand prix från Malaysia.
Varje löparpass sitter mitt steg bättre och bättre. Trodde för en månad sen att jag hade ett bra löpsteg men utvecklas för varje runda.

Blir så full av energi hela dagen efter en runda på morgonen.

Dimman låg tät som över ett medeltida slagfält. Underbart att löpa i. Känns kroppen bra är nog alla väder också bra.
Det har tagit lite tid men nu börjar jag verkligen se fördelarna med barfotalöpning, även om jag var såld på idén från första gången jag hörde om det. Varje gång jag sätter i foten känns det rätt och lätt.

Fy fan va skönt det är att löpa utan att ha ont!! Idag var första gången på länge det bara kändes i musklerna. Kanske vädret hjälpte till lite, 16 och sol.

Äntligen kan jag börja löpa lite igen. Synd bara att folket på Fotkultur inte kan lämna tillbaka mina skor.

Äntligen tillbaka i löpandes! Har varit ute och testat tån idag. Den kändes nästan helt bra. Vad jag lärt mig av det här är att man ska löpa kort sträckor i lågt tempo ett bra tag när man byter löpsteg.
Det är en underbar dag i Malmö. Att springa i solen på mjuk strand är perfekt för en tå som varit skadad.

Lagom till att jag skadade vänster stortå blev det helt underbart väder här. 10 grader och sol. Kändes det omotiverat tidigare att ligga inne och stånkande göra situps är det nästan omöjligt nu. Jag vill ut och springa! Men tack för tipsen på övningar Andreas.
Att ha ont i en stortå är sådan larvig skada, den har inte ens fått konstiga färger eller är till hälften borta, den gör bara ont.

Det har varit perfekt löparväder här tills jag skulle ut, då blev det helt plötslig grått!!?? Men tillräckligt varmt är det för att man ska ha ett leende på läpparna och njuta av varje steg.
Varje gång jag sätter på mig mina VFF känner jag mig som en ninja. Att man sedan löper väldigt tyst i dom bygger bara på känslan.
Skulle jag vara en lönnmördare, skulle jag välja VFF.

Har underbart ont i vaderna, och fotsulorna vet att något har hänt, så idag blir vilodag från löpningen. Efter ett samtal från träningsgurun Anna som påstår att man inte kan springa 80 km utan att träna bålen en del också, får det bli lite sånt idag.