Första passet
Underbart att vara ute och löpa utan att frysa. 3+ och sol! 12 km i måttligt tempo. Tränar fortfarande upp mina vader och fötter sedan jag bytte löpsteg till framfotslöpning. Det är nog bäst att göra som experterna säger och öka gradvis i tempo och sträcka. Målet är Black river run i augusti. 80 km av vackra Västerås.
Kommentarer
Postat av: Cathis
Sitter i en mindre snöstorm och ser med avundsjuka på dina fötter som fick springa i + 3 grader. Jag ökade på med 100 meter per träningstillfälle samt styrketränade i mina Bikilas tills jag kunde springa 1.5 km. Sen dess har jag inte använd "vanliga" skor mer än nöden kräver.
Trackback
